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本文目录

1. 减肥99斤怎么发朋友圈
2. 我是女孩,身高158,99斤,胖嘛,多少
3. 为什么减肥到99斤就不动了
4. 我身身高165厘米,体重99斤体脂率是多少

减肥99斤发朋友圈的方法：

1、我终于成为了一个瘦子，减肥99斤，我终于可以穿s码了，我觉得这就是我所有的骄傲！

2、这大概就是我的高光时刻，我成功减肥99斤，这就是我知足的地方，这就是我快乐的时光！

3、我的身体真的在慢慢的变瘦，我成功减肥99斤，我觉得我的体重达到满意了！

4、这大概就是我最开心的时光，我成功减肥99斤，我觉得只有这样才能证明我最苗条的身材！

5、我终于到达了自己理想的体重，我成功减肥99斤，终于成为了两位数，我的内心非常的骄傲！

国际上常用的人的体重计算公式，以及身材比例计算、

女性】

标准体重

(女)=

(身高cm-100)x0.9

(kg)-2.5

(kg)

正常体重：标准体重＋-

(多少）10％．

超重：大于标准体重10％小于标准体重20％．

轻度肥胖：大于标准体重20％小于标准体重30％．

中度肥胖：大于标准体重30％小于标准体重50％．

重度肥胖：大于标准体重50％以上

男性】

标准体重=身高（CM）-105+/-5身高低于165厘米的减100身高在165——175之间的减105身高高于175的减110体重超过标准体重10%为超重，超过20%为肥胖在10%以内为正常低于10%偏轻，低于20%为营养不良

那是因为你的减肥到达了一个平台期，不要着急，这个阶段你是在塑型也是对前一阶段的减肥成果的巩固，这个时候千万不要放弃希望，继续加油，可以考虑加大运动量或者是减少饮食，度过平台期以后体重就会掉得很快。
至于平台期持续多久要看个人，有的两三天有的需要一周以上，总之加油哦，熬过去就是晴天。

想知道自己体脂率只知道身高和体重不行。
如果你想了解自己的体脂率概数是多少，那么你可以运用以下两个公式自己算一下。

1.体重指数（BMI）=体重（kg）÷身高的平方（m）

2.体脂率：

1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别（男为1，女为0）

理想的体脂肪率，男性30岁以下为 14-20%，30岁以上为17-23%；女性 30岁以下为17-24%，30岁以上20-27%。
男性体脂肪若超过25%，女性若超过30%则可判定为肥胖。

关于梦到自己长到99斤到此分享完毕，希望能帮助到您。